Gaulthérie

SANTE

• Crampes musculaires et douleurs musculaires épisodiques

Diluez 2 ml de chacune des huiles essentielles de Gaulthérie, de Ravintsara et de Romarin à camphre dans 30 ml d’huile végétale d’Arnica.

Appliquez quelques gouttes du mélange sur les zones douloureuses de votre corps.

• Douleurs inflammatoires, tendinites, épicondylites, capsulites

Diluez 2 à 3 gouttes d’huile essentielle de Gaulthérie dans un peu d’huile végétale d’Arnica ou de Calophylle.

Appliquez le mélange sur les zones douloureuses de votre corps, plusieurs fois par jour.

• Douleurs inflammatoires rhumatismales

Diluez 3 ml d’huile essentielle de Gaulthérie couchée, 3 ml d’huile essentielle d’Eucalyptus citronné, 3 ml d’huile essentielle de Laurier noble, 2 ml d’huile essentielle de Pin sylvestre et 2 ml d’huile essentielle de Genévrier dans 30 ml d’huile végétale de Calophylle et d’Arnica.

Appliquez quelques gouttes du mélange sur les zones concernées de votre corps aussi souvent que nécessaire.

• Muscles endoloris et préparation musculaire

Diluez 3 ml d’huile essentielle de Gaulthérie couchée, 2 ml d’huile essentielle de Romarin à camphre et 30 gouttes d’huile essentielle de Menthe poivrée dans 30 ml d’huile végétale d’Arnica ou de Calendula.

Appliquez le mélange en friction sur vos muscles pour les détendre et les relaxer, après l’effort, ou même pour les réchauffer, avant l’effort.

Cette huile essentielle est déconseillée en interne (ou exceptionnellement pour un adulte, sur prescription médicale, sur de courtes périodes et en petites quantités) ainsi qu’en diffusion atmosphérique. Ne l'utilisez pas si vous présentez des troubles de la coagulation, si vous suivez un traitement aux anticoagulants oraux ou héparines, si vous souffrez de reflux gastro-œsophagiens ou d’ulcères digestifs, si vous êtes allergique aux dérivés d’aspirine ou à l’aspirine elle-même. Diluez-la impérativement si vous avez la peau sensible ou si vous l'utilisez en externe pour les enfants.

• Avant toute consommation, associez impérativement l'huile essentielle à un support neutre.
• Avant toute application cutanée, et afin d’éviter tout risque d’allergie, faites un test dans le pli de votre coude. Si aucune réaction anormale n’est apparue dans les 24 heures après le test, vous pouvez appliquer l’huile essentielle préalablement diluée sur une zone plus étendue de votre corps. Dans le cas contraire, évitez toute application cutanée. Attention, lors de toute application cutanée, veillez à ne pas toucher vos muqueuses, sauf avis médical contraire, et à toujours diluer l’huile essentielle que vous utilisez dans une huile végétale adaptée avant application.
• Ne chauffez jamais l’huile essentielle que vous utilisez, sous peine de voir sa structure moléculaire s'altérer.
• L’usage de l’aromathérapie est déconseillé, sauf sur recommandation médicale, aux enfants de moins de 6 ans, aux femmes enceintes, aux personnes asthmatiques et épileptiques, aux personnes présentant des maladies dégénératives ou des antécédents de cancers hormono-dépendants. Concernant les femmes allaitantes, la plus grande précaution leur est recommandée.
• En cas de projection d’une huile essentielle dans vos yeux, d’application en quantité trop importante sur votre peau ou vos muqueuses, ne rincez pas avec de l’eau mais avec une grande quantité d’huile végétale, afin de diluer l’huile essentielle appliquée. En cas de doute ou de gêne importante, contactez un médecin.
• En cas d’ingestion d’une trop grande quantité d’huile essentielle ou d’une huile essentielle inadaptée, avalez plusieurs cuillerées d’huile végétale de cuisine (Olive, Tournesol…) et contactez le centre antipoison le plus proche. Ne vous faites pas vomir, sous peine d’irriter à nouveau votre tube digestif. Dans le cas d’une ingestion inadaptée d’hydrolat, buvez de l’eau.
• Enfin, quel que soit le mode d’administration, n'utilisez pas les huiles essentielles en continu, même à faible dose. Prévoyez des fenêtres thérapeutiques (c'est-à-dire un temps d’arrêt entre deux périodes d’utilisation) d’au moins 5 jours toutes les 3 semaines.